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每周营养食谱丨光盘行动节约粮食蔬菜水果世界粮食日学生营养日幼儿园小学美食校园模板

- 用心守护宝贝健康成长 -
PART 01
早餐
鲜肉小馄饨、苹果、牛奶

苹果富含丰富的营养元素,牛奶可以补充蛋白质,健康早餐帮助宝贝补充一整天的能量,健康早餐美味营养。

中餐
鲜肉小馄饨、苹果、牛奶

苹果富含丰富的营养元素,牛奶可以补充蛋白质,健康早餐帮助宝贝补充一整天的能量,健康早餐美味营养。

下午加餐
鲜肉小馄饨、苹果、牛奶

苹果富含丰富的营养元素,牛奶可以补充蛋白质,健康早餐帮助宝贝补充一整天的能量,健康早餐美味营养。

PART 02
早餐
芥菜排骨瑶柱粥、鸡蛋饼、海苔片
早点
伦晚橙子、火龙果
午餐
软香米饭、番茄焖牛肉翠绿小菜心
午点
上海馄饨、每日坚果
FOOD
美味食谱


PART 03
1
南瓜拌饭

材料:南瓜,大米,白菜叶,食盐、食用油和高汤各适量。

做法:(1)南瓜取适量,去皮后切成碎粒。(2)大米洗净,加汤泡后,放在电饭煲内,待水沸后,加入南瓜粒、白菜叶煮至米、瓜糜烂,略加油、盐调味即成。

2
南瓜拌饭

材料:南瓜,大米,白菜叶,食盐、食用油和高汤各适量。

做法:(1)南瓜取适量,去皮后切成碎粒。(2)大米洗净,加汤泡后,放在电饭煲内,待水沸后,加入南瓜粒、白菜叶煮至米、瓜糜烂,略加油、盐调味即成。


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