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春日养生食谱
健康 | 养生 | 生活 | 轻食

Spring Health Recipe


养生食谱

春季幼儿养生食谱推荐

助力宝贝健康成长
合理的饮食搭配 增强幼儿体质
春季是万物复苏
成长的黄金时期




Hi
适合幼儿的养生餐


食谱一
红枣山药排骨汤
材料:
  • 红枣、山药、排骨、油、盐。
做法:
  • 红枣山药排骨汤具有补气养血、健脾益胃的功效;
  • 山药含有丰富的淀粉酶、维生素C等营养成分;
  • 红枣和排骨则能提供丰富的蛋白质和微量元素;
  • 红枣山药排骨汤具有补气养血、健脾益胃的功效;
  • 山药含有丰富的淀粉酶、维生素C等营养成分。


Daily recipes



特色:
  • 红枣山药排骨汤具有补气养血、健脾益胃的功效,非常适合春季给幼儿食用。山药含有丰富的淀粉酶、维生素C等营养成分,有助于增强幼儿的免疫力。
  • 红枣和排骨则能提供丰富的蛋白质和微量元素,助力幼儿健康成长。




食谱二
南瓜百合粥
材料:
  • 南瓜、百合、大米。
做法:
  • 南瓜百合粥具有润肺止咳、养心安神的作用,非常适合春季给幼儿食用;
  • 南瓜含有丰富的β-胡萝卜素、维生素C等营养成分,有助于增强幼儿的免疫力;
  • 百合则能起到养阴润肺的作用,对于预防春季呼吸道疾病有一定的帮助;
  • 粥类食物易于消化吸收,有利于幼儿的生长发育;
  • 南瓜百合粥具有润肺止咳、养心安神的作用。


Daily recipes


特色:南瓜百合粥具有润肺止咳、养心安神的作用,非常适合春季给幼儿食用。南瓜含有丰富的β-胡萝卜素、维生素C等营养成分,有助于增强幼儿的免疫力。百合则能起到养阴润肺的作用,对于预防春季呼吸道疾病有一定的帮助。同时,粥类食物易于消化吸收,有利于幼儿的生长发育。




Daily recipes


春季是万物复苏、生长的季节,对于幼儿来说,这个季节更是成长的黄金时期。合理的饮食搭配不仅能提供充足的营养,还能增强幼儿的体质,预防疾病。下面为您推荐几款春季幼儿养生食谱,助力宝贝健康成长。


Recipes
肉类:猪肉、猪肝、牛肉、鸡胸肉、基围虾
蔬菜:南瓜、黄瓜、西红柿、青菜、土豆
水果:苹果、雪梨、橙子、火龙果、香蕉




春季是万物复苏、生长的季节,对于幼儿来说,这个季节更是成长的黄金时期。合理的饮食搭配不仅能提供充足的营养,还能增强幼儿的体质,预防疾病。下面为您推荐几款春季幼儿养生食谱,助力宝贝健康成长。


早餐
芥菜排骨瑶柱粥、鸡蛋饼、海苔片
早点
伦晚橙子、火龙果
午餐
软香米饭、番茄焖牛肉、卤中翅、翠绿小菜心
午点
上海馄饨、每日坚果



组 3.png
- END -


【模板说明】

文字|135编辑器AI生成,仅做占位,请替换

图片来源|135摄影图(ID:53738)

仅做占位,请替换

贴纸元素|本人绘制&135编辑器

排版|135编辑器,可商用


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作品简介
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